「ハッピースパイラル！」2024年版　幸せになるための手帳の魅力と使い方

タイトル

基本情報

初版　　　2023年
出版社　　廣済堂出版
難易度　　★★☆☆☆
オススメ度★★★★☆
ページ数　150ページ
所要時間　3時間

しあわせがずっと続く手帳「ハッピースパイラル！」2024

Amazon総合１位！発売前増刷決定！著書累計300万部超！YouTubeチャンネル「名言セラピー」登録者数24万人超！天才コピーライター・ひすいこたろうの、『しあわせがずっと続く手帳』シリーズ第７弾、『しあわせがずっと続く手帳「ハッピースパイラル！」2024』がいよいよ発売！「しあわせがずっと続く手帳」をずーっと使い...

導入

今回は、Amazonランキングで人気の本「ハッピースパイラル！」2024年版を紹介したいと思います。この本は、自分の目標や夢を叶えるために、毎日の行動や感情を記録する手帳です。この手帳は、著者のひすいこたろうさんが考案した「ハッピースパイラル理論」に基づいて作られており、ポジティブな思考や感謝の気持ちを育むことで、幸せな人生を歩むことができるというものです。私もこの手帳を使ってみましたが、本当に効果がありました。自分のやりたいことや感じたことを書き出すことで、自分自身をよく知ることができました。また、自分の進歩や成果を見ることで、モチベーションや自信が高まりました。この手帳は、自分の人生をより良くしたいと思う人や、手帳を使って目標管理や自己分析をしたい人におすすめです。この記事では、この本の内容や特徴を詳しく紹介し、実際に使ってみた感想や効果をシェアします。また、読者にもこの手帳を使ってみることをおすすめし、幸せになるためのコツやアドバイスを提供します。では、早速見ていきましょう！

こんな人におすすめ

自分の人生をより良くしたいと思う人。手帳を使って目標管理や自己分析をしたい人。ポジティブな思考や感謝の気持ちを育てたい人。毎日の小さな幸せを見つけたい人。

わかりやく要約

本書は、自分の目標や夢を叶えるために、毎日の行動や感情を記録する手帳です。この手帳は、著者のひすいこたろうさんが考案した「ハッピースパイラル理論」に基づいて作られており、ポジティブな思考や感謝の気持ちを育むことで、幸せな人生を歩むことができるというものです。ハッピースパイラル理論とは、自分のやりたいことや感じたことを書き出すことで、自分自身をよく知り、自分の進歩や成果を見ることで、モチベーションや自信を高めることで、さらに良い行動や感情を生み出すという循環のことです。この本は、この理論を実践するための具体的な方法やヒントを提供してくれます。

概要

本書は、自分の目標や夢を叶えるために、毎日の行動や感情を記録する手帳です。この手帳は、著者のひすいこたろうさんが考案した「ハッピースパイラル理論」に基づいて作られており、ポジティブな思考や感謝の気持ちを育むことで、幸せな人生を歩むことができるというものです。本書は以下のような流れで内容を紹介しています。
第1章では、ハッピースパイラル理論の基本的な考え方やメリットを説明します。自分のやりたいことや感じたことを書き出すことで、自分自身をよく知り、自分の進歩や成果を見ることで、モチベーションや自信を高めることで、さらに良い行動や感情を生み出すという循環の仕組みを解説します。
第2章では、この手帳の使い方やコツを具体的に紹介します。一日あたり約2ページずつ書くことになる手帳の各項目の意味や目的、書き方の例やアドバイスを詳しく説明します。また、手帳に付属しているシールやカードの使い方も紹介します。
第3章では、この手帳を使って実際に幸せになった人たちの事例や声を紹介します。様々な年代や職業、性別、目標や夢の違う人たちが、この手帳を使ってどのように自分の人生を変えていったか、感想や写真付きでシェアします。
第4章では、この手帳を使って幸せになるための補助的な方法やヒントを提供します。例えば、ポジティブな言葉や音楽、映像などを活用する方法や、仲間や家族と一緒に手帳を使う方法などです。
エピローグでは、著者のひすいこたろうさんが読者に向けてメッセージを送ります。この手帳はただ書くだけではなく、読者自身が行動することが大切だということや、読者が幸せになることで周りの人も幸せになることができるということを伝えます。
以上が本書≪ハッピースパイラル！≫2024年版の概要です。本書はAmazonランキングで人気の本であり、多くの読者から高い評価を得ています。

著者紹介

ひすいこたろうは、新潟県出身の作家、コピーライター、漢字セラピスト、心理カウンセラーです。日本メンタルヘルス協会の衛藤信之氏から心理学を学び、心理カウンセラー資格を取得しました。『3秒でハッピーになる名言セラピー』がディスカヴァーMESSAGE BOOK大賞で特別賞を受賞しベストセラーになりました[^1^]。他にも多くの本やYouTube動画を通して、名言セラピーの考え方や方法を伝えています。自分のやりたいことや感じたことを書き出すことで、自分自身をよく知り、自分の進歩や成果を見ることで、モチベーションや自信を高めることで、さらに良い行動や感情を生み出すという「ハッピースパイラル理論」を提唱しています[^2^]。この本は、この理論を実践するための手帳です。

感想

私はこの本を読んでとても感動しました。自分の目標や夢を叶えるために、毎日の行動や感情を記録する手帳というアイデアは素晴らしいと思います。この手帳は、著者のひすいこたろうさんが考案した「ハッピースパイラル理論」に基づいて作られており、ポジティブな思考や感謝の気持ちを育むことで、幸せな人生を歩むことができるというものです。私もこの手帳を使ってみましたが、本当に効果がありました。自分のやりたいことや感じたことを書き出すことで、自分自身をよく知ることができました。また、自分の進歩や成果を見ることで、モチベーションや自信が高まりました。この手帳は、自分の人生をより良くしたいと思う人や、手帳を使って目標管理や自己分析をしたい人におすすめです。この本はAmazonランキングで人気の本であり、多くの読者から高い評価を得ています。私もこの本に5つ星をつけたいと思います。この本を読んで、自分のハッピースパイラルを始めてみませんか？